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Vos animateurs
		Philippe Grain Docteur en médecine, DU de nutrition, praticien PNL, je pratique depuis 4 ans le coaching nutritionnel en cabinet libéral.
		Catherine Grain licenciée en psychologie, technicien PNL, Master en Sophrologie, j’alterne depuis 15 ans coaching et développement personnel dans différents secteurs.
Contenu du stage
Des outils simples, rapides et faciles à reproduire seul(e), qui vous permettront peu à peu d’enclencher de nouveaux comportements . exercices de respiration et de relaxation, mouvements lents de reprise de conscience du corps, ancrage (savoir déclencher soi-même un état positif établir une cohérance entre votre projet nutritionnel et votre capacité à l’atteindre. Exposés, mises en situation, séances de relaxation. Un cédérom audio contenant les différents exercices vous sera envoyé gracieusement afin de pouvoir continuer votre entrainement seul(e) Techniques utilisées : La Sophrologie : Méthode complète de détente et de régénération permettant d’être de nouveau à l’écoute de votre corps et d’intégrer peu à peu les transformations de votre silhouette. La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : Des outils tels que l’ancrage ou l’alignement des niveaux logiques permettant d’installer des automatismes de réussite et de renforcer votre motivation pour atteindre votre objectif.